Вчера встал на весы. 79 кило При том что восемь месяцев назад у меня было 91. Вот тогда я решил что это многовато будет.....И стал я всякие диеты читать. Читал, читал и понял, что всё гораздо проще чем кажется. Ну по крайней мере для меня. Просто, я изменил свое меню. Первое что сделал, стал недосаливать. А потом отказался от мучного, сладкого, жареного, жирного и соленого. Поставил на стол пароварку. Разварные каши, рыба в пароварке, мясо только постное. И это реально работает... Все джинсы могу снимать не расстегивая. Все оказывается очень просто и не нужно платить деньги за какие-то диеты специальные продукты и прочую ерунду. Осталось бросить курить....
